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On nous le répète à longueur de temps, lorsque l’on décide de perdre du poids, plus on redouble d’efforts et de sacrifices, plus on risque de retrouver très vite les kilos si chèrement perdus. Recherchons plutôt le bénéfice à long terme, c’est-à-dire perdre du poids lentement mais plus sûrement.
Quand nous abordons avec notre meilleure amie la délicate question de nos disgracieux bourrelets respectifs, avouons-le franchement, nous ne sommes pas toujours très objectives. Tâchons, pour une fois, d’être honnêtes avec nous-mêmes. Ne sommes-nous pas en train de nous battre contre des moulins à vent en traquant la moindre calorie ? Et n’essayons-nous pas de nous dissimuler le véritable problème : l’i-nac-ti-vi-té ?
Avant de vous lancer dans votre énième régime, voyons d’abord quels sont, réellement, vos kilos à perdre et vos motivations.
Envie de perdre 1 à 2 kilos
Franchement, vous semblez faire partie de ces femmes qui s’obstinent à vouloir perdre des kilos imaginaires… A ce propos, connaissez-vous Le Malade Imaginaire ? Et bien, voici 3 bonnes raisons de le lire ou le relire :
1 : rire, c’est excellent pour la santé ;
2 : réviser les grands classiques, ça peut toujours servir ;
3 : pendant ce temps-là, vous ne penserez plus à vos kilos…
Votre problème, c’est votre image. Essayez plutôt de travailler sur votre estime de soi. Ne changez rien à vos habitudes alimentaires, mais si vous rêvez d’un corps plus tonique, réintroduisez la pratique d’un sport pour les plus courageuses, ou encore la marche à pied, pour les autres, mais quotidiennement !
Envie de perdre 3 à 6 kilos
Vous ne rentrez plus ni dans vos jeans ni dans vos tenues les plus sexy depuis… trop longtemps… Pourtant, vous avez tout essayé et l’on vous avait prévenue, vous êtes victime de l’effet yo-yo : « je perds, je reprends, je reperds, je reprends toujours plus ! »
La question est : Etes-vous vraiment motivée ? Si la réponse est oui, dévorez notre dossier jusqu’au bout, zéro calorie garantie !
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